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メタファーを使って身体に共感

      2017/01/24

胃のあたりが固い感じ。
何か緊張しているような
怖がっているような感覚がある。
 
何を怖がっているのか
しばらく目を閉じて対話してみる。。。
 
そこには何か一人ぼっちに
なるような怖さがある。
 
それはまるで、深い井戸の中から、
一生懸命、声を出しているけど
誰にも届かないような虚しさ
 
もう少し感じてみると
そこには挫折感と無力感がある。。。
 
そうだ。
 
私はやっぱりあの人に
変わって欲しいと思っているのだ。
 
視点がぱちんと転換する瞬間。
 
何かを期待する自分を抱きしめながら、
それが起こらないことを嘆き、静かに受け入れる。
 
それはまるで大きなシャボン玉が地面に落ち
弾けるのをただ見ているように。。。
 
はじけた後の「空」にある光。
 
ふと、見ると風に乗って飛んでいる
シャボン玉もあることに気がつく。
 
大きなため息とともに、体の力が抜け
胃のあたりの緊張が解けていることに気がつく。
 
何かがはじけて自由になる感覚が
少し心地よい、この瞬間。

 シャボン玉弾ける瞬間

 

 

 -NVCプロセス, 癒し, 脳科学

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